Actividades para personas mayores
En la actualidad existen un sinfín de actividades para personas mayores, que les da la oportunidad de tener días de diversión y entretenimiento, haciéndolos olvidar un poco, esta etapa de la vida que pone las cosas un poco cuesta arriba, es cuestión de ser creativos, tener una buena disposición y animarlos a realizar actividades para adultos mayores, que de seguro les gustaran y los llenaran de alegrías y bienestar.
Cualquier actividad por muy sencilla que sea, los colmara de energía, ya que el realizar lo que les gusta o apasiona, suma tranquilidad y serenidad en esta etapa tan crucial.
Estas actividades no deben desgastar mucho sus energías , se tratan de cosas simples que logran entretenerlos por periodos de tiempo largos, en caso de que la persona mayor tenga una movilidad mínima, también existen actividades para ellos, en este post te presentamos varias ideas, que serán de gran ayuda.
Existen varias actividades para adultos mayores en casa, que pueden ser de gran ayuda, actividades sencillas como la lectura, escuchar música, ver fotografías, resultan agradables para los ancianos, ya que ejercitan su memoria y los hace recordar hermosos momentos vividos en su juventud.
Actividades personas mayores
Vamos a presentar diversas ideas para que puedas tener un adulto mayor activo, que sienta que sigue integrado en la familia y en la sociedad, donde por si solo entienda que la vejez es sinónimo de seguir viviendo y disfrutando de todas las cosas buenas que nos rodean.
1.- Leer revistas y periódicos actuales
Es importante que el adulto mayor este al día en cuanto a las situaciones actuales de su ciudad y país, para que ordene sus ideas y pensamientos de manera cronológica, y pueda estar consiente en que tiempo se encuentre. Conversar sobre estos temas, lo animara a realizar preguntas, despertar el interés porque lo que está ocurriendo a su alrededor y poder estar un poco más en contacto con la realidad.
2.- Escuchar música del pasado
La música es una excelente terapia para relajarnos y distraer nuestro pensamiento; debemos preguntarle cuáles son sus cantantes favoritos, sus canciones preferidas, que gracias a la tecnología es muy fácil obtenerlas y colocar esas hermosas melodías, que de seguro lo transportara a su juventud, le hará recordar personas, lugares, afectos, brindándole un muy ameno rato de distracción. Y si es de su agrado pueden bailar, lo que les dará la oportunidad de ejercitarse físicamente.
3.- Tener contacto con los animales
Dentro de las actividades tercera edad, podemos conseguir el cuidado de los animales, ya que son una excelente opción en esta etapa de la vida, porque ofrecen compañía a sus cuidadores, les crea responsabilidades al tener que alimentarlos, bañarlos, sacarlos a dar un paseo, lo que permite que las personas adultas mayores se sientan útiles e indispensables, obteniendo de los animales un cariño y lealtad, que es reciproco.
4.- Actividades recreativas para adultos mayores
Existen varios juegos de mesa que son del agrado de las personas de la tercera edad, que disfrutan realizarlas como jugar cartas, domino, bingo, un excelente momento para compartir con familiares y amigos, que los llenaran de alegrías, buen humor y podrán ejercitar su mente. Dentro de este tipo de actividades también podemos incluir ver películas en casa o ir al cine, dar pie para que den su opinión sobre la trama de la misma, compartir un a merienda mientras ven la película, es un muy buen plan, para una tarde lluviosa y tranquila.
Juegos, talleres y Clubs, actividades adulto mayor
También podemos conseguir otro tipo de actividades fuera de casa, donde los adultos mayores pueden interactuar con otras personas contemporáneas, lo que es ideal, ya que pueden compartir sus experiencias, gustos y formar círculos de amistades, lo que representa un gran beneficio para su bienestar emocional
1.- Juegos y dinámicas para las personas dela tercera edad
Los juegos y dinámicas a esta edad, trae múltiples beneficios, como socializar con otras personas, mantenerse entretenido, llenarse de buena energía, sonreír, intercambiar ideas, llenarse de positivismo, ejercitar la memoria, entre otros. Dentro de los juegos más comunes tenemos los juegos de mesa como el domino, las cartas y el bingo, que ayudan con la agilidad mental. Determinar nombres de acciones y artistas, este juego es muy divertido, ya que se colocan un grupo de canciones y los participantes deben indicar el nombre de la canción y el cántate, gana aquel que tenga más aciertos. Los crucigramas, sopa de letras y rompecabezas son otra excelente opción, ya que los obliga a pensar y ejercitar la mente a través de la asociación de palabras, conceptos, colores y formas.
2.- Curso de computación para adultos mayores
En la actualidad, los cursos de computación para la tercera edad se han vuelto muy populares, ya que la sociedad está buscando insertarlos en el mundo de la tecnología, para que puedan realizar actividades sencillas, como estar comunicados con familiares y amigos que se encuentran en otros países, que puedan estar al tanto de las noticias, poder realizar sus operaciones bancarias desde la comodidad de sus casas, ver videos de interés según sus gustos, escuchar música, poder utilizar el mayor número de herramientas que la tecnología ofrece.
3.- Manualidades para adultos mayores
Dentro de las manualidades especiales para la tercera edad, podemos encontrar el tejido, el bordado, la costura, la pintura, proyectos sencillos en cualquiera de estos rubros, que permitirá dar agilidad a sus manos, brazos, utilizar su creatividad y dar a conocer sus buenos dotes, labores que agradan enormemente a sus seres queridos, ya que pueden ver el esfuerzo y tiempo que dedican estas personas para lograr un buen resultado.
4.- Clubs para adultos mayores
Son grupos o asociaciones sin fines de lucro, cuyo objetivo principal es integrar a la población de la tercera edad, tomando en cuenta sus necesidades y requerimientos, explotando sus destrezas y virtudes, para beneficio propio y para beneficio de los demás miembros y de la comunidad en general. En estos clubs se realizan diversas actividades como jornadas, ayudas a los más necesitados, reuniones de recolecta, ayudas sociales, arreglo y recuperación de espacios verdes, entre otras.
5.- Sitios para adultos mayores
Existe un sin número de lugares y sitios donde las personas adultas mayores pueden frecuentar para sentirse útiles y compartir con otras personas de su edad, algunos de ellos son los siguientes:
- Clases de ejercicios para ancianos, grupo de viajes para personas mayores,
- Club de jardinería para la tercera edad,
- Grupo de tercera edad en las iglesias,
- Voluntariado,
- Grupos de ex alumnos,
- Clases de baile para personas mayores, entre otros.
Como puedes observar las alternativas de socializar son muchas, solo debes organizar tus intereses y gustos y decidir en cuales quieres integrarte.
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